Fakta Menarik Apel Untuk Anak & Manfaat Kesehatannya – Apel tidak diragukan lagi populer di setiap wilayah di dunia dan juga menempati peringkat di antara tiga buah yang paling banyak ditanam secara global . Posting tentang apel untuk anak-anak ini akan membantu memberi Anda wawasan tentang manfaat dan kegunaannya. Apel hadir dalam berbagai warna dan varietas dan diketahui tersedia depo pulsa sepanjang tahun. Anda seharusnya juga mendengar pepatah terkenal, “Sebuah apel sehari menjauhkan dokter.” Pelajari tentang manfaat apel untuk anak-anak dan bagaimana Anda bisa memasukkannya ke dalam makanan mereka agar menarik bagi mereka.
Fakta Menarik Apel Untuk Anak & Manfaat Kesehatannya
Manajemen berat badan
100 gram apel mengandung 85 gram air. Ini membuat apel menjadi buah rendah kalori. Selain itu, seratnya cukup banyak. Kedua komponen penting ini menjadikannya pilihan yang baik untuk menjauhkan anak Anda dari masalah kenaikan berat badan. Namun, aktivitas fisik secara teratur dengan diet seimbang juga diperlukan untuk mengatur berat badan.
Kesehatan pencernaan
Apel adalah sumber serat larut dan tidak larut. Serat tidak larut yang ada di kulit apel menahan air di usus dan menambah curah. Itu membuat pergerakan makanan di usus halus. Selain itu, membantu membersihkan usus
Kesehatan tulang
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi apel dalam jangka panjang dapat membantu memulihkan kesehatan tulang Bisa jadi karena adanya mineral seperti kalsium dan magnesium
Kesehatan jantung
Apel memiliki banyak serat larut, seperti pektin. Pektin dianggap efektif dalam mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah. Ini akhirnya mengurangi kejadian penyakit kardiovaskular. Selain serat, apel memiliki senyawa bioaktif, seperti flavonoid yang selanjutnya dapat mengurangi risiko kardiovaskular